Školní družina

5. Relaxační ráno - Tíhová relaxace

« zpět

Relaxační ráno jsme začali jógovými pozicemi, které jsme správně prodýchali. Jóga nepracuje jen s tělem a dechem, ale také s naší myslí. Učíme se zaměřit svou pozornost na jednotlivé cviky a na to, jak se při nich cítíme.
Součástí jógy jsou i relaxační techniky.
Tentokrát jsme si vyzkoušeli tíhovou relaxaci. Naše celé tělo je těžké a uvolněné....
Při relaxaci dochází k regeneraci celého organismu.
Všichni jsme se rozcházeli s úsměvem a dobrou náladou. Těšíme se na příští relax.

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice s Anetkou Jedličkovou

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice s Anetkou Jedličkovou

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice s Anetkou Jedličkovou

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice s Anetkou Jedličkovou

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Relaxační ráno - cvičíme jógové pozice

Tíhová relaxace

Tíhová relaxace

Tíhová relaxace

Relaxační ráno

Relaxační ráno

Relaxační ráno

Relaxační ráno

Relaxační ráno

Relaxační ráno

Relaxační ráno

« zpět